免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等);处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现在研究证明了许多的食品都能够提升免疫力。下面小编就为大家介绍几种提高免疫力的食品为大家提供一些参考

牛初乳 (有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能)

鱼肝油 (能刺激免疫细胞生成，提高白细胞、淋巴细胞和血小板的数目，并能促进免疫细胞的活化。对多种人体的疾病产生强烈抵抗能力)

益生菌 (如合生元;维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位，改善免疫力、促进肠胃消化吸收，预防各种疾病)

补充维生素 (降低毛细血管通透性，使之成为一个屏障，阻止病毒进入人体组织，保护机体器官)

钙铁锌 (如三精补锌口服液;锌对调节免疫功能有极大帮助,使人体中许多种酶发挥作用)

蛋白质粉 (调节身体免疫力,增强肌肉的收缩,均衡补充营养,促进智力发育)

天然螺旋藻片 (如绿A/程海牌螺旋藻;提高人体免疫力,全面补充人体所需的营养物质)

蜂花粉，蜂胶，蜂王浆 (能提高机体免疫力及内分泌的调节能力，并含具有防癌作用的蜂乳酸)

人参，灵芝 (具有极好的免疫调节功能,对肝/心血管等疾病有较强的保护的能力,并提高机体的适应性)

酸奶，牛奶 (可有效提高钙、磷在人体中的利用率，帮助肠道环境,提高机体免疫力)

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